Первая инструкция для психолифтера.

«Готовность к сессии психолифтинга подразумевает определённую физическую и моральную кондицию (состояние).

         Физически Вы готовы к сессии психолифтинга если:

1.     Выспались.

2.     Сыты.

3.     В Вашем питании достаточно витаминов, которые поддерживают нервную систему, т.е. витамины группы В, особенно В1, а также С, Е и кальций.

(К сожалению, современный стиль жизни перегружает нервную систему до такой степени, что восполнить достаточное количество витаминов в организме обычными пищевыми продуктами почти невозможно. Компромисс – использовать БАДы.)

4.     Вы в течение последних 7 дней не употребляли алкоголь, обезболивающие, наркоз, снотворные, наркотические и психотропные вещества.

Их действия основаны на том, что они отделяют сознание от болезненных «уголков» психики, а в психолифтинге обычно наоборот, необходим хороший контакт с причинами проблем.

Морально Вы готовы к психолифтингу, если ваше внимание не застряло на каком-то отдельном моменте, не связанным с темой, предназначенной для обработки. Чаще всего это:

1.     Свежая обида, ссора.

2.     Нерешенная текущая сиюминутная проблема (туалет, ожидание звонка, кастрюля на плите и т.п.)

3.     Какой-то секрет, чаще всего мелкий, но угнетающий. Секрет от психолифтера. Обычно из соображений «не говорить неприятное» или «стыдно» или «не важно». Самое худшее, этот секрет о том, что психолифтер сказал что-то обидное и неудачное или как-то ошибся. Внимание может застрять на этом и не давать сосредоточиться на теме и быть достаточно открытым.

Выход всё проговорить или решить.

И ещё что важно знать. Если Вы делаете не одну сессию, а программу, то очень желательно подстроить своё расписание так, чтобы перерывы между сессиями были не более двух дней. Это объясняется объективной закономерностью психики, заключающейся в том, что всё поднятое из подсознания для проработки остаётся в «ближайшей» памяти 3 дня. Это вычислено опытом. Далее всё «оседает». Чтобы сохранить преемственность проработки темы лучше не делать перерывы больше, чем 2 дня.

          С любовью ЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖ