Что такое психолифтинг.

Психолифтинг – это психотерапевтический подход со своей парадигмой, теорией и терапевтическим маршрутом.

 

Главная идея психолифтинга заключается в том, что всё, что с нами «не так» - это эволюционная недостаточность, или, если сказать проще, это наша недоразвитость.

Наша психика – механизм. И, к сожалению, на современном уровне своего развития ум Homo sapiens (неокортекс, интеллект), на самом деле, не справляется с теми вызовами жизни, с которыми сталкивается человек. По причине своей недоразвитости. Поэтому часть жизненных событий, обычно болезненных, травматичных, обрабатывается регрессивной психикой, т.е. по существу психикой животного. В результате возникает двоевластие, конфликт двух умов: человеческого и эволюционно предыдущего ума. Часть нашей жизни обрабатывается механизмами одного ума, а часть совершенно другими способами. В результате мы сами себя не понимаем и плохо контролируем. Именно это двоевластие – причина всех наших страданий, неадекватных чувств, психосоматики, сниженной жизненной энергии, странных сценариев поведения и судьбы.

Что предлагает психолифтинг с этим делать? К счастью, человеческая культура, практика духовных учений разработала способы эволюционировать человеческую психику комфортно, не дожидаясь дарвиновского «вымирания слабых». 

Психолифтинг собрал лучшие инструменты, с помощью которых мы можем локально, в одном отдельном кейсе и даже в отдельно взятой теме поднять психику на другой уровень. Из боли в мудрость, из замешательства в ясность, из низких вибраций в высокие. И, таким образом, восстановить комфортные взаимоотношения с жизнью.

Практика психолифтинга использует любые инструменты индивидуальной и групповой терапии из различных направлений психологии и духовных учений, которые соответствуют парадигме и основным принципам психолифтинга.

 

Первый принцип психолифтинга – человек должен стать грамотным пользователем своей психики.

Психика – это механизм, это  аппаратура, которая работает очень точно по определенным законам. На сегодняшний момент человек является жертвой феноменов собственной психики. Он мистифицирует свои страдания, пугается своих чувств и принимает как должное свои неадекватности. Потому что не понимает, что с ним происходит и не знает, можно ли с этим что-либо сделать. Так быть не должно! Как минимум, необходимо понимать причины своих проблем, а лучше - иметь возможность изменить это в желаемую для себя сторону.

Для того, чтобы человек стал грамотным пользователем психики, в психолифтинге есть достаточно хорошо простроенная теоретическая база, с помощью которой вы сможете себя понять. Понять, как устроено ваше страдание, откуда оно пришло и что возможно с ним сделать.

Т.е. теория в психолифтинге имеет практическое терапевтическое значение. Без претензии на истину в последней инстанции, но с целью дать человеку опору, дать те полочки, на которые можно уложить все наблюдения за своей или чужой психикой.

 

Второй принцип: правильная скорость на правильном пути.

Психолифтинг ставит цель реабилитировать человеческое счастье. Счастье – это норма! Это то, что обязательно должно быть. Человек счастлив, когда движется с правильной скоростью на правильном жизненном пути. В жизнь заложена эволюционная тенденция, и сама жизнь, в норме, является психолифтингом. Но если человека что-то остановило или он зашел не туда – он не будет счастлив.

 

Третий принцип: неформальное, но результативное участие в вашей рефлексии.

Во взаимоотношениях «терапевт – клиент» мы разделяем человекоцентрированный подход гуманистической психотерапии. Клиент мудр, клиент знает о себе больше, чем терапевт. Мы только подаем инструменты, которые помогут ему самому ответить на те вопросы, которые он сам себе задает. Мы используем эвристические методы, в результате которых человек поднимается до собственной мудрости, получает свои озарения, и выбирает свои стратегии жизни.

 

Четвертый принцип: открытость.

Психолифтеры открыто интегрируют знания и практики из различных систем, если они не противоречат нашей парадигме и интересам клиента.

 

В психолифтинге есть свой терапевтический маршрут и выверенная годами практики приоритизация мишеней.

Маршрут состоит из четырех шагов: боль, ясность, коррекция, установка.

 

Боль. Чаще всего обратиться к терапевту нас вынуждает психологическая боль. Психическая боль зачастую мучительней физической. Подавление, депрессия, потеря, посттравматический синдром, хронический стресс и т.п. – все это причины психического страдания, к которому почти всегда присоединяется психосоматика и, через некоторое время и реальная болезнь.

В психолифтинге хорошая теория травмы и хорошая практика проработки травм. Мы прорабатываем травму безвозвратно, естественным для психики образом, и она перестает в памяти быть травмой, а становится просто опытом.

После проработки боли клиенту зачастую уже не нужны «советы» специалиста. Именно боль изолировала его от собственной мудрости. Освободившись от боли, он становится сам себе советчиком.

 

Ясность. В этой части терапии мы ставим все точки над «и», раскладываем по полочкам весь свой опыт, заканчиваем гештальты, дезактивируем ошибки, восстанавливаем способность действовать в запущенных областях жизни.

 

Коррекция. На этом этапе мы работаем над изменением судьбы, нежелательных проявлений характера, базовыми убеждениями и т.п. С разным процентом успеха, конечно))).

Тут очень важно отличить то, что можно изменить, от того, что нужно просто принять.

Многие проблемы связаны не с травматическим опытом, а с отсутствием опыта! Любого. Т.е., есть часть проблем, которую надо не терапировать, а тренинговать.

 

Установка. На этом этапе мы прорабатываем образ желаемой жизни, желаемого «Я». Манифестируем и добиваемся достижения своих целей.

Дело в том, что у людей, особенно у тех, кто обращается к психологу, обычно в опыте мало образцов хорошей жизни. Психику нужно обязательно ознакомить с образами и паттернами счастливой жизни, иначе, она будет вынуждена, по умолчанию, пользоваться старыми наработками. Уже без боли, но еще без радости. Это очень приятный этап терапии.))

 

В современной жизни, когда человек, в основном, удовлетворил свои базовые потребности, всё больше и больше будет востребовано счастье и адекватные люди. 

И у психолифтинга есть что предложить вам для достижения этих целей.